Esta semana iniciamos, como habitualmente, as atividades com a natação nas piscinas de Óbidos, seguindo-se o almoço, a sessão com a nutricionista Inês Almeida e ainda o aniversário da Sarah. Um dia muito preenchido mas repleto de aprendizagens e alegria. A nutricionista apresentou um jogo muito simples para todos os amigos participarem e que consistia na separação dos alimentos saudáveis e dos não saudáveis. Distribuiu ainda um desdobrável sobre os lanches saudáveis para as famílias colocarem no frigorífico com uma variedade muito grande de hipóteses de lanches saudáveis. Com tanta informação disponível não há desculpa para que não se possa diversificar nos alimentos e na sua qualidade o que não implica gastar mais dinheiro nem prejudicar o ambiente com tantos plásticos.
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